6 Makanan yang Dianjurkan untuk Dikonsumsi Pertama Kali di Pagi Hari
Pada pagi hari, memilih makanan untuk sarapan merupakan hal yang penting. Bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian, pilihan makanan dan minuman ini juga penting karena kondisi perut yang sedang kosong. Banyak orang yang memulai pagi hari dengan konsumsi jus jeruk. Padahal sesungguhnya jeruk memiliki tingkat asam yang tinggi sehingga bisa menyebabkan heartburn dan kondisi asam di perut. Roti juga merupakan salah satu makanan yang biasa dikonsumsi dan sebaiknya dihindari. Pasalnya, roti mengandung raging yang bisa menyebabkan masalah di perut. Beberapa makanan bisa sangat cocok dikonsumsi pada pagi hari terutama dalam perut kosong. Dilansir dari Times of India, berikut sejumlah makanan dan minuman yang cocok dikonsumsi sebagai sarapan pada saat perut kosong. Air Hangat dan Madu Madu memiliki banyak kandungan mineral, vitamin, flavonoid, serta enzim yang bisa membantu membersihkan usus.…